Apakah Moms pernah bertanya-tanya berapa berat badan ideal anak 1 tahun hingga usia 3 tahun? Lalu bagaimana cara memastikan apakah berat anak sudah ideal? Melihat anak memiliki badan yang gemuk mungkin membuat Moms jadi gemas. Tetapi sayangnya, anak dengan tubuh gemuk bukan jaminan bahwa Si Kecil tumbuh sehat. Sejujurnya, anak dengan badan gemuk memperbesar risiko gangguan kesehatan di usia muda, seperti diabetes, asma, dan stroke.
Obesitas pada anak 70% berasal dari faktor kebiasaan dan lingkungan, sementara pengaruh faktor genetic sebesar 10-30% dikutip dari studi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Moms tentu saja tidak mengharapkan anak mengalami obesitas. Oleh sebab itu, penting untuk memantau berat badan Si Kecil secara berkala, agar dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak dengan maksimal.
Anak Usia 1 Tahun
Saat anak menginjak usia 1 tahun, umumnya berat badan anak akan bertambah tiga kali libat dari berat badannya ketika lahir. Kementerian Kesehatan RI menyatakan standar berat badan anak usia 1 tahun menurut umur:
- Berat ideal anak laki-laki usia 1 tahun adalah sekitar 9,6 kg.
- Berat ideal anak perempuan 1 tahun adalah sekitar 8,9 kg.
Anak Usia 2 Tahun
Berat badan ideal anak usia 2 tahun sesuai standar berat badan menurut umur yang dipublikasikan oleh Kementerian Kesehatan RI, yaitu:
- Berat badan ideal anak laki-laki adalah sekitar 12,2 kg.
- Berat badan ideal anak perempuan sekitar 11,5 kg.
Anak Usia 3 Tahun
Berat badan ideal anak usia 3 tahun sesuai standar berat badan menurut umur yang dipublikasikan oleh Kementerian Kesehatan RI, yaitu:
- Berat badan ideal anak laki-laki adalah sekitar 14,3 kg.
- Berat badan ideal anak perempuan sekitar 13,9 kg.
Mengukur Berat Badan Ideal Anak
Untuk memastikan apakah berat badan anak sudah ideal, Moms disarankan melakukan pengukuran rutin tiap bulannya. Dihitung menggunakan kurva pertumbuhan di KMS (Kartu Menuju Sehat). Moms bisa memeriksakannya di Posyandu, klinik khusus anak, atau di rumah. Jika hasil timbanan tiap bulan mengikuti garis pertumbuhan, dapat diartikan bahwa berat badan anak berjalan dengan normal.
Selain dengan perhitungan kurva KMS, Moms juga bisa mengecek melalui hitungan Indeks Masa Tubuh (IMT) menurut umur Si Kecil. Rumusnya yaitu:
IMT = berat badan (kg) / tinggi badan (meter)
Bandingkan standar dari Kementerian Kesehatan RI.
IMT Ideal untuk Anak Laki-laki
- Anak 1 tahun: 14,4-19,8
- Anak 2 tahun: 13,6-18,5
- Anak 3 tahun: 13,4-18,4
IMT Ideal Anak Perempuan
- Anak 1 tahun: 13,8-19,6
- Anak 2 tahun: 13,1-18,4
- Anak 3 tahun: 13,1-18,4
Jika hasil perhitungan angka IMT berada di atas angka IMT ideal, berarti ia mengalami kegemukan. Dan juga sebaliknya, jika hasil perhitungan angka IMT berada di bawah angka IMT ideal, berarti ia mengalami kekurusan.
Itulah cara ukur berat badan ideal anak 1 tahun hingga 3 tahun. Semoga bermanfaat!
